跑步科学与体能深度分析
CTL/ATL/TSB 体能疲劳模型 · Jack Daniels VDOT 跑力诊断 · Canova 专项配速矩阵
VDOT 跑力评分
45
基于近期最佳 5K/10K 跑步强度由丹尼尔斯公式推算，衡量真实有氧能力。
赛事成绩预测 (Race Predictor)
5 公里—
10 公里—
半程马拉松—
全程马拉松—
体能负荷趋势 (CTL 长期体能 / ATL 短期疲劳 / TSB 状态表象)
暂无足够历史数据，随着 Garmin 运动记录同步将自动绘制。
CTL/ATL/TSB 体能疲劳模型 · Jack Daniels VDOT 跑力诊断 · Canova 专项配速矩阵
基于近期最佳 5K/10K 跑步强度由丹尼尔斯公式推算，衡量真实有氧能力。